Психологическая консультация

🌿 Направления моей работы

 1. Социальная тревожность и застенчивость

• Страх быть осуждённым, трудности в общении, смущение, избегание контактов.

 2. Депрессия и эмоциональное истощение

• Потеря интереса к жизни, апатия, хроническая усталость, бессилие.

 3. Тревожность и самокритика

• Постоянное напряжение, тревожные мысли, перфекционизм, страх ошибок.

 4. Низкая самооценка и неприятие себя

• Внутренний критик, сравнение с другими, ощущение «я недостаточно хорош(а)».

 5. Травмы отвержения и детские психоэмоциональные травмы

• Опыт нелюбви, критики, отсутствия поддержки в детстве; повторяющиеся болезненные сценарии.

 6. Расстройства пищевого поведения (РПП)

• Компульсивное переедание, эмоциональное питание, стыд за еду и тело (в рамках неклинических форм, с ИМТ не ниже 20).

 7. Эмоциональная регуляция

• Навыки понимания, проживания и управления эмоциями без подавления.

 8. Установление контактов с людьми

• Трудности в сближении, налаживании общения, выстраивании и поддержании отношений.

 9. Поиск себя, ценностей и жизненных ориентиров

• Непонимание своих желаний, экзистенциальные кризисы, выстраивание опоры на себя.

 10. Проблемы в отношениях

• Болезненные расставания, чувство одиночества, страх быть нелюбимым;

• трудности с поиском партнёра, сепарация от родителей.

🚫 С чем я НЕ работаю:

Эти случаи требуют вмешательства психиатра, узких специалистов или многопрофильной команды, часто с медикаментозной поддержкой либо в данный момент находятся вне зоны моей профессиональной компетенции.

🔴 Клинические расстройства

•  Шизофрения, биполярное расстройство, тяжёлые формы депрессии с суицидальным риском

•  Пограничное, нарциссическое, антисоциальное расстройство личности в активной фазе
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

🔴 Суицидальные мысли, склонность к членовредительству (селфхарм)

• При наличии риска суицида я рекомендую немедленно обратиться к психиатру или в службу экстренной помощи

🔴 Алкогольная и наркотическая зависимость (в активной стадии)

•  Я не работаю с людьми, находящимися под воздействием веществ или проходящими острый абстинентный синдром

🔴 Расстройства пищевого поведения тяжёлой формы

• Анорексия, булимия с критическим снижением веса или с медицинскими осложнениями требуют наблюдения врача и психиатра

🔴 Насилие в острой фазе

•  При угрозе безопасности клиента я рекомендую обращаться в кризисные центры и службы защиты

🔴 Пациенты и родственники пациентов с установленными онкологическими диагнозами 

•  Я рекомендую обращаться к онкопсихологам — они обладают должными компетенциями и опытом работы

Основные условия работы

Стоимость сессии

4000 / 5000 рублей (онлайн / оффлайн — кабинет в ЦАО, м.Баррикадная)

Длительность сессии

60 минут

Перенос/отмена

• За 24 часа и более — бесплатно;
• Менее чем за 24 часа — с удержанием стоимости аренды кабинета (1000 рублей).